有哪些方法能治好恐惧症?
问题描述：我从小就有个毛病，就是人多的地方，我不敢大声说话，也不敢正视别人，总是会低着头，而且我常常会觉得很局促不安，甚至还会一直流虚汗，感觉特别的不好。有哪些方法能治好恐惧症？
回答专区
刘林勇
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2019-02-10
在治疗恐惧症的方面上可以采用药物治疗，一般来说药物治疗能一定程度上的控制紧张、焦虑或惊恐发作，有些反复地经历恐惧感的人，可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。
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高锡云
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2019-02-10
心理治疗是治疗恐惧病的基本方法，常用者有：集体心理治疗、小组心理治疗、个别心理治疗森田疗法。同时患者的生活中也要有所改变，因此日常护理成了疾病治疗的关键。还要从心理上去掉在社交中的自卑感，若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话，不愿多活动。
杨桂芳
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2019-02-10
恐惧症可以通过行为疗法进行治疗，且行为疗法对本症有良好效果，它是以暴露疗法为主，酌情选用或冲击疗法。恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。
姚志彬
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2019-02-10
你好亲，恐惧症是精神疾病的一种，对生活和工作影响很大，应该及早采取措施进行治疗，避免疾病危害的发生。
治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复。
吴玉琴
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2019-02-10
，感觉你的性格是不是比较内向，对自己没有自信心。
建议你不要焦虑紧张，要保持平和的心态。在与人交往的过程中，要有自信心，要及时发现自己的长处，可以尝试着和别人多说话，多交流。试着多交一些朋友，在和朋友相处的过程中，也会学到一些为人处事的经验。要相信自己是最棒的。
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张惟
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2019-02-10
根据你的叙述考虑，是因为小时候在家庭成长的环境当中，父母要求过严而形成的对自己要求过严的症状。追求完美的表现，其实每个人都不可能在什么地方，什么方面都可以表现的很好。接受自己好的方面，也可以接受自己不好的方面，这就是真实的你。
金丽萍
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2019-02-10
根据您的描述，这种情况属于社交恐惧症造成的上述情况，您这种情况我建议您还是做一个心理上的疏导治疗，服用一些稳定心态的药，平时多与人接触，保证充足的自信心。