体育课剧烈运动后大腿肌肉酸痛
问题描述：体育课剧烈运动后大腿肌肉酸痛，有什么方法可以一晚上恢复的吗，。
回答专区
孙卫江
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2019-02-06
这种情况考虑为剧烈运动导致局部肌肉乳酸堆积所致，一般会逐步缓解。如症状明显，则可予药物治疗。
建议避免焦虑紧张情绪，暂时予休息，局部肌肉可予热敷促进血液循环，同时予轻柔按摩。并予鲁南贝特口服缓解症状。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-02-06
根据上面提示信息分析，可以冲一个热水澡，用精油按摩大腿，并且做一些放松腿部的拉伸练习，会有很好的效果，一晚上恢复的话有点困难，希望可以理解，祝好。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-02-06
肌肉酸痛，主要是因为剧烈运动后，肌肉产生乳酸堆积所致，所以建议泡温泉、局部按摩等方式，促进乳酸吸收。快一点的方法就是口服活血化瘀止痛药，不会太快，注意休息，慢慢就会好起来的。
以上是对“体育课剧烈运动后大腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-06
可以通过热敷或者理疗来治疗。也可以外用，扶他林软膏治疗。需要限制肢体的活动。疼痛的时候可以口服消炎镇痛的药物。比如芬必得或者扶他林。祝你早日康复。
韦华
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2019-02-06
体育运动以后出现肌肉酸痛，可以晚上泡一泡脚，另外自己多按摩按摩酸痛的部位，但是不可能一个晚上就恢复，最起码需要两到三天。