怎样减肥最快最有效,怎样减肥快
问题描述： 怎样减肥最快最有效,怎样减肥快
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2014-06-22
减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧ 手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
王淼
已帮助网友：1580
2014-06-22
传承中华医学的精髓为理论基础，在辨证施治的基础上，通过对人体穴位的有效刺激，以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。现在中医减肥的效果也是很不错的，而且副作用基本不考虑，想要安全进行，那就得去正规医院了。按国家法律规定，针灸这种侵入性并对人体产生创伤的行为都属于医疗行为，生活美容的美容院不能从事医疗美容活动，即使针灸者是专业医务人员，其在美容院从事针灸也是违法的。选择针灸埋线减肥方式请认准资质，选择正规医学美容医院。
李海涛
已帮助网友：1714
2014-06-22
减肥；建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!