怎样运动减肥最快最有效?
女 | 30岁
2014-10-06
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问题描述：怎样运动减肥最快最有效？
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符云辉
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2014-10-06
目前比较有效的减肥方式是控制饮食和加强运动。其他减肥方式容易反弹。
建议您最好控制饮食，特别是晚上一定要少吃。避免暴饮暴食。此外，还要加强锻炼，每天30分钟