怎样减肥最实际有效
女 | 19
2011-08-08
有1个回复
问题描述:怎样减肥最实际有效,很着急的
回答专区
唐建兵
已帮助网友:1212
2011-08-08
骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。