神经衰弱治疗有什么好办法?
问题描述：神经衰弱治疗有什么方法？最近一两年来，记忆力严重的减退，总是忘记一些别说交代的事情，还有随手拿的东西也会因为脑子里想起别的事情把东西忘记在了什么地方，大脑总是一时间想好几件事，明明一会要去办事情，大脑里也会出现别的事情，就会忘记要办的事情，就比喻在洗脸的时候，突然想起了别的事情，擦完脸了。就会忘记是不是洗过脸。神经衰弱治疗有什么好办法？
回答专区
张世清
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2019-01-26
1学会自我减压。几乎每个人都在面对学习，工作和生活的压力时，会感到力不从心，或压力过大，但一定要学会自我减压，自我疏导，不用过度担心，其实，我们过度焦虑没有必要的，你担心的事情并不总是发生，此外，你认为不可能达到的目标分成几个小目标，也能有效地减少压力。
2 学习自我催眠。神经衰弱一个主要的表现就是失眠，失眠是很痛苦的，特别是在有精神压力，担心剩下的就是没有好没有精力去应对明天的事情，往往更多的是担心，更不能睡觉，然后要学会自我催眠，催眠心理学专业催眠说，但是当他们出现失眠状态，可以有自己的方式来让自己入睡。例如，数数，静卧，甚至自我暗示。
3坚持体育锻炼。失眠主要就是神经系统紊乱，而坚持体育锻炼可以使身体的各种功能可以很好的合作，增强人体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
许若珊
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2019-01-26
神经衰弱，有可能和自己长时间的多思伤神，劳累过度，压力大等等因素有关系，需要自己放松心情，避免紧张焦虑，保证作息时间规律，药物可以使用一些安神的药物，比如说脑心舒口服液，疏肝解郁胶囊，如果特别严重，效果不好的话，就要考虑去医院神经内科面诊。
肖平东
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2019-01-26
你的情况属于神经衰弱引起的情况，与遗传,家庭环境等都有一定关系
建议做一下全面检查，日常转移注意力，严重者可以服用帕罗西丁，百洛特等药物
以上是对“神经衰弱治疗有什么好办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
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2019-01-26
神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等
此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。
王源
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2019-01-26
来说，神经衰弱服用谷维素，刺五加，舒必利治疗。
建议平时多注意饮食，以清淡食物为主，保持规律性，注意休息，睡前泡脚，避免劳累。