有效治疗神经衰弱的方法有什么
问题描述：最近这段时间精神压力大，经常胡思乱想、晚上也睡不着觉，好不容易睡一会还老是做梦，也不爱与人说话了、记忆明显下降，白天又精神不好，老想睡觉，可又睡不着。有效治疗神经衰弱的方法有什么
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-14
吃药不如采用食疗的方法来缓解，比较简单的食疗方法就是牛奶窝蛋莲子汤：主料：鸡蛋100克,莲子100克.辅料：西谷米50克,牛奶500克.调料：姜2克,冰糖15克.做牛奶窝蛋莲子汤的方法其实很简单，步骤有以下这些：
1. 西米用清水浸15分钟，略洗，沥干水分，备用；
2. 莲子去芯、洗净；
3. 将适量清水注入煲中，放入莲子和姜片，用慢火将莲子煮软；
4. 捞出姜片弃掉，加入冰糖煮溶；
5. 注入牛奶煮开后，放入西米，要不停地搅到西米，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，再将鸡蛋逐个打入，再次开锅即可。
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王娟
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2019-02-14
针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。中医药具有安眠抑郁药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药学现代化也让中医药在治疗神经衰弱、失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵药材，组合治疗神经衰弱、失眠的优秀方剂，有一大批高科技中医药成果在神经衰弱、失眠治疗领域发挥着重要作用，如酸枣仁胶囊、 百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等，加之采用心理行为治疗方法，对解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，取得了十分满意的疗效。
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-14
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。治疗：秋天里很多中老年人会出现体倦乏力的情况，有些人患上了神经衰弱，失眠多梦而且记忆力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加，对治疗神经衰弱很有好处。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-14
治疗神经衰弱的方法有心理治疗，行为疗法，配合药物及物理治疗。
建议平时注意调节生活及工作压力，多进行体育锻炼，听一些轻音乐，睡前避免剧烈运动，忌食油腻，熏制，豆制品等。睡前忌饮咖啡，浓茶，忌食辛辣刺激食物。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-14
你的情况属于神经衰弱引起的症状，会引起头晕乏力以及易怒等症状的，你的情况需要积极药物治疗的
你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，放松心情的，积极服用谷维素和维生素B12和脑蛋白水解物片治疗看看的，祝你健康
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-02-14
此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
可以考虑中医中药针灸疗法。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-02-14
精神压力，睡眠质量差，可以口服安神补脑液。
建议可以吃中药调理一段时间。平时注意休息，避免劳累和熬夜，适当的参加户外活动，自我减压。加强营养。