马上19了长高才16有什么办法可以长高吗严重失眠
问题描述:马上19了长高才16有什么办法可以长高吗严重失眠
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胡莉
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2019-01-24
这个长个子的问题是营养方面的呢,然后你也应该加强体育锻炼,但是像你这个年龄的话,应该已经不能再长高了,建议您到医院拍个关节的x线片,明确骨骺线是否完全闭合。
侯万东
已帮助网友:2053
2019-01-24
你好朋友,根据您说的情况,身高和营养睡眠休息都有关系。
建议多吃一些含钙高的食物,牛奶豆浆,排骨汤,骨头汤等,多参加体育锻炼,有助于身体发育,首先要保证充足的睡眠和休息。
高锡云
已帮助网友:2101
2019-01-24
。你现在渴望身体长高。我分析你会心想事成的
首先建议你生活要丰富的营养,充足的睡眠。加强体育锻炼。然后每天早晚自己按摩双脚大拇指腹部中央和脚后跟底部中央100-200次,连续三个月。为这两个穴位是对应人体垂体,强力刺激它可以不断分泌促生长激素。到时你再量身高。
以上是对“我现在马上19了我想长高我现在才16有什么办法可以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张磊
已帮助网友:1718
2019-01-24
19岁了要想长高这个要考虑及时做个骨骺线检查,如果是已经闭合了,一般来说长高的空间几乎是没有了,如果是还没有闭合,那么要注意多锻炼身体,另外就是晚上不要熬夜,可以考虑睡觉前喝些牛奶利于安神帮助睡眠
许若珊
已帮助网友:1939
2019-01-24
就你所说自己的身高问题,现在16岁,还是生长发育期。
身高与遗传因素有关,父母的身高高,一般情况下孩子就高,还有生长激素分泌的情况,及后天的营养饮食,体育运动,打打篮球多做跳跃动作,对长高有帮助。