怎样能快点长高才145
女 | 14
2015-02-18
有1个回复
问题描述：怎样能快点长高才145怎样能快点长高才145
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-02-18
增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物 可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是 单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要