一般用什么方法能治好抑郁?
问题描述：思绪一直很不好，老是会想乱七八糟的事情，有时还会莫名的情绪低落，甚至会很悲观，而且之前自己很有兴趣的事情，现在特别没有兴趣。一般用什么方法能治好抑郁？
回答专区
彭丽霞
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2019-01-21
抑郁症治疗可分为三个阶段：以控制症状为目标的急性治疗期：用足够剂量至症状消失；以巩固疗效，避免病情反复为目标的继续治疗期;症状消失后至完全康复，约需4～9个月，如未完全恢复，病情易反复；防止复发为目标的预防性治疗期，后两期不易截然分开，常统称为维持治疗。
李江萍
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2019-01-21
抑郁患者除了药物疗法外，可以选择运动疗法，因为不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。抑郁发作往往有复发倾向。因此，治疗目的有二：控制急性发作和预防复发。
吴玉琴
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2019-01-21
目前，治疗抑郁可以通过替代性疗法，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但是单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
李江萍
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2019-01-21
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有**行为。物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
以上是对“一般用什么方法能治好抑郁？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
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2019-01-21
根据你所描述的这个情况，建议你要适当的放松压力。
建议你平时注意多休息，不要熬夜养成良好的作息习惯，多吃新鲜瓜果蔬菜，适当的解压
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-01-21
抑郁症是有显著，持久的心境低落为主要表现的。
建议你每天需要坚持运动锻炼，释放自己的内在情绪。可以寻求心理咨询师的帮助，了解问题的根源，疏导情绪，协助做个人成长。