脱发严重吃什么比较好
问题描述：妈妈头发一直很好，最近因为头发的问题心情变得很不好，因为现在每次洗完头后她都会掉很多的头发，而且抓一下也会掉头发，她现在睡觉也睡得不好，人都瘦下来了。脱发严重吃什么比较好
回答专区
唐建兵
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2019-01-17
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！一般脱发是由肝肾不足、发布养血、发为血之余引起的，治疗主要还是以生血补血为主的。您可以使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
高锡云
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2019-01-17
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。引起脱发的原因很多，如精神压力过大、内分泌失调、营养不良、一些物理化学因子的刺激、感染、免疫力低下等，也有的是先天性脱发。平时注意避免引起脱发的因素产生以防止脱发，多吃富含维生素、蛋白质的食物，少吃油炸、辛辣及甜食 一旦脱发过多，建议请专科医生检查明确病因再做具体治疗，一般中西医结合治疗效果较好。
胡世林
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2019-01-17
如果每天都掉发而且掉多的话，这样就说明缺少维生素和微量元素，生活中，每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了。
微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。
平时要注意：
多吃维生素A、E的食物，比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰花等。
保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。
多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。
王娟
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2019-01-17
从你说的情况看，脱发严重多是肝肾阴虚造成的，与熬夜，精神紧张，营养缺乏等有关系
建议你放松思想，最好是去医院看一看中医，吃些中药调一调啊，也可以吃些养血生发胶囊或生发片调一调，不要熬夜，保持乐观的心态比较好
以上是对“脱发严重吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
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2019-01-17
掉头发是一种很正常的现象，建议你平时一定要注意规律的饮食和作息习惯，保证营养均衡，并且多吃一些补肾的食物，必要的时候可以去找中医，辨证调理体质。
肖华
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2019-01-17
本病可由内分泌失调、精神创伤、血管机能紊乱及遗传等因素引起。
.精神放松，美妙的音乐是良好情绪的催化剂。头皮按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部，可促进头皮的血液循环。多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品