经常性的便秘需要如何调理有效
问题描述：我长年便秘如何调理，香蕉也吃了，蜂蜜也喝了，有时候一周才拉。上厕所大便会出点血，好痛苦，急需要帮助。经常性的便秘需要如何调理有效
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-01-11
如果出现经常性的便秘，你可以从饮食上进行调理，平时注意多饮水，多吃蔬菜水果，可以做一下腹部按摩，促进肠蠕动，这样可以缓解便秘的情况。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-01-11
你的症状主要是肠道热燥导致的，需要润肠通便对症调理身体。
可以服用芦荟胶囊和麻仁润肠丸治疗比较好，注意清淡饮食，多吃菠菜，白菜等粗纤维蔬菜。
张惟
已帮助网友：2003
2019-01-11
根据你的情况，便秘，和生活习惯有很大关系，久坐，吃粗纤维的食物少都可以引起的。
建议增加运动量，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激食物，可以口服番泻叶，希望我的回复对你有所帮助。
以上是对“经常性的便秘需要怎么调理有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-01-11
便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，特别是比较严重的，持续时间较常的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。便秘按发病部位分类，可分为两种：结肠性便秘与直肠性便秘。平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂、高渗性泻剂、刺激性泻剂。
张惟
已帮助网友：2003
2019-01-11
第一，1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
2第二，4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱
3第三，对于便秘怎么调理这个问题要引起重视，关于便秘怎么调理这个问题为您解答如下：存在便秘现象应该多饮水，多进食蔬菜水果，每天康可以喝适量的蜂蜜水，多这些不只是能够治疗您的便秘，同时可以保持健，还能养颜的；每天养成定时排便的习惯，早上或者晚上，也可以早晚各一次，这个由您自己决定。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-01-11
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。
建议重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。