近几个月来没怎么运动
问题描述：近几个月来没怎么运动，睡眠质量不好，11点多睡，我7点起，很少外出，基本在家坐着这一周开始左脑和左眼一起痛。基本上在早上起床后，痛几个小时就不痛了，这是什么原因，和不运动有关系吗？感觉运动一会后有改善
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-01-08
这个左脑左眼疼痛考虑，是因为睡眠时间缺少导致的，所以的话你需要注意尽早时间睡一觉，而且的话，避免用眼过度的，疼痛严重的话可以服用一些布洛芬，多休息。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-01-08
和不运动关系不是很大，您的主要症状是晨起后头痛，活动后缓解，不能仅凭这些症状明确诊断。
建议您合理作息，避免熬夜，尽量10点左右睡眠，平时注意少玩电脑、手机，适当的活动看看吧，疼的明显可以吃点止疼药物看看如何。建议最好还是有时间检查头颅CT或者磁共振，排除器质性疾病。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-01-08
根据你的病情描述，有可能是因为睡眠质量不好或由于感冒引起的。
建议你可以口服布洛芬。可以口服谷维素和刺五加。维生素b1并保持情绪愈快，多进行运动锻炼。
以上是对“大夫近几个月来没怎么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-01-08
根据你描述的情况分析，你的情况考虑是改变生活习惯导致的睡眠质量不好。
运动可以使人心情愉快，规律运动可以调节生物周期节律，也就是所谓的生物钟，打破规律会影响生活质量的。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-01-08
！你这个首先考虑睡眠姿势的问题！其次考虑有没有长期应用电子产品造成的！
根据你描述的情况！建议首先别看看电子产品！另外可以改善一下睡眠！