阴道紧缩方法都有哪些
问题描述：阴道紧缩方法。生了两个小孩都是顺产，阴道很松，有没有哪位做过阴道紧缩术的朋友，请回答是不是做完真的有用阴道紧缩方法都有哪些
回答专区
金丽萍
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2019-01-08
女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。
建议加强锻炼，增强体质，多吃高蛋白高营养饮食，避免节食减肥。如果不能缓解及时到医院就诊治疗，必要时手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-01-08
根据您的描述，一般的阴道松弛是属于阴道，盆底肌肉松弛引起的上述情况，您这种情况多做些提肛的运动，在医生的指导下服用一些补中益气丸都有一定的效果的！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-01-08
你好根据你的病情分析，女性阴道松弛，不建议你手术和药物治疗，因为都会有风险，建议你通过提肛运动赠嫁阴道收缩，多注意个人卫生，勤清洗勤更换。
以上是对“阴道紧缩方法都有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-01-08
1、刚开始练习女性缩阴时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。
2、女性缩阴体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
3、试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。
4、女性缩阴每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。
韦华
已帮助网友：1966
2019-01-08
运动法：阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
张月玲
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2019-01-08
并非个个妇女都有必要或是有条件接受这样的手术，而且对手术后的效果也不能要求太高，不能期望恢复到少女时代。有四种情况不适合做“紧缩”术，一是阴道前壁膨出，这是妇科的一种疾病，必须通过妇科手术治疗，通过“紧缩”术不能解决问题；二是有阴道炎症的；三是有严重的宫颈炎的；四是有高血压等疾病的。