怎么克服深海恐惧症?
问题描述：我小时候被水淹过，从此特别的怕水，之前和家长去海边玩的时候我差一点晕倒。有深海恐惧症很久了，自己一直无法克服。怎么克服深海恐惧症？
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2019-01-02
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-01-02
这种情况啊，就是一个字，我的心里的一个挑战的问题。
建议您呐，还是经常得要多和水打交道。这样的，慢慢的就会克服。你这个循序渐进的接触，深水。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-01-02
一般说来，深海恐惧症属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。患者要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
以上是对“怎么克服深海恐惧症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-01-02
面对深海恐惧症，该怎么办呢？可以适当多接触大海，对大海有充分的了解后，就不会再对大海有恐惧感。不用去刻意想象深海中会有什么怪物，深海中的确孕育着很多我们不知道的生物，但是只要了解到什么是深海恐惧症，排除一切心理压力，就能有效缓解各种恐惧感。 很多深海恐惧症患者并不是知道什么是深海恐惧症，从而导致了这种恐惧心理一直存在，所以详细了解什么是深海恐惧症，对于治疗这种恐惧是非常有帮助的。深海恐惧症简单来说就是一种心理恐惧，只要克服了这样的恐惧心理，就能有效消除深海恐惧症。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-01-02
深海恐惧症是来自于内心深处的恐惧，也是人类对未知事物的莫名恐惧感，只要保持良好的心态，根据自己平时的各种深海恐惧症的表现，来确定自己的恐惧症是否到了严重的地步。一般来说，深海恐惧症可以通过自己的意志力逐渐去克服。
深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭的空间中难以逃脱，而且大海是令人琢磨不透的，海中孕育了很多人们未知的生物，并且对于不会游泳的人来说，深海更像一个恐怖的深渊。很多人都清楚的知道自己的这种深海恐惧症是过分焦虑的，有时甚至知道这种恐惧感是完全没有必要的，但是却总会不由自主的有一些深海恐惧症的表现。