散光平时需要注意些什么
问题描述：孩子平时比较爱玩手机，平板什么的，慢慢就得了近视，去配眼镜，检查说孩子还带有散光，带有散光平时要注意的事项散光平时需要注意些什么
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-01-01
结合你的描述，1.宜吃含维生素A丰富的食物如胡萝卜；2.宜吃高热量的食物、鱼肉；3.宜吃蛋白质含量高的食物，如牛奶。[日常护理]1.工作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。2.一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播体操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。
吴名波
已帮助网友：1400
2019-01-01
平时注意正确用眼，少玩手机和电脑等电子产品，特别是一些小屏的，别在运动中玩（比如走路、坐车、地铁）看电脑时可戴防辐射眼镜，控制用眼时间，天气干燥，多喝水，一般半小时可让眼睛休息5至10分钟，这样要让眼睛及时得到休息，如果不想到户外远眺的话就闭眼或转眼球都行。
以上是对“散光平时需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-01-01
像您这种情况来说，如果散光的存在引起了视力模糊，那么这就属于病理性散光，是需要通过配镜还矫正的
散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-01-01
散光，是眼睛一种屈光不正状况，与眼睛的角膜、晶状体表面的弯曲度不一致有关系。造成散光的原因是由于角膜或者晶状体表面的不同方向弯曲度不一致是不同方向的子午线的屈光率不一致，导致外来的光线不能集于同一焦点。
散光多是由于角膜所致，也偶有少数的晶状体散光。我们人体有90%的人都有散光，44%的人有50度以上的散光,10%的人有超过100度的散光、8%的人有150度以上的散光。
在日常生活中看书是要保证光线充足，同时光线最好来自左后方，尽可能保持30--40公分左右的距离。更不要在摇晃的车上看书或者躺着看书等等。
高度散光可以做角膜屈光手术，也可以佩戴框架眼镜给予矫正。具体需要根据医院检查的不同类型的散光进行。
吴名波
已帮助网友：1400
2019-01-01
饮食方面可以注意一下几点：
1多吃含锌的食物。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
2、含铬的食物也建议进食。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
平时生活注意一下几点
1、还有平常注意保护眼睛多休息多看看远处的物品
2、减少玩手机电脑等电子产品的时间，让眼睛多休息