散光患者平时要注意什么?
问题描述：我本身近视不是很严重，但是最近几年可能因为工作关系对着电脑时间越来越长，所以觉得近视加深了，但是看东西好像是有双曲线的，朋友说可能是得了散光。散光平时要注意什么？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2018-11-21
长时间对着电脑，容易使近视度数加深，所以应该科学的用眼。工作间隙一样要注意经常休息眼睛，凭窗远眺为好。散光也最好配合适的眼镜来矫正。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-11-21
患了散光一定要多注意，平时要：
1.工作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
2.一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播体操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。
3.注意环境卫生，室内光线要适应，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-11-21
平时要注意：
1.最好3～4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2.选择读物时字体要清晰，不可太小。
3.看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
以上是对“散光患者平时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1400
2018-11-21
如果确认是散光，饮食上要注意：
1、多吃黄绿色的蔬果
黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物带来了美丽的黄绿色的色彩，如绿油油的菠菜、亮绿色的碗豆和深黄色的玉米都可也缓解眼睛散光。
2、多吃含维生素A的蔬果
含维生素A的蔬果对眼睛也是大有裨益。我们可能早已知道胡萝卜对眼睛大有裨益—但可能还不知道为什么。因为胡萝卜饱含另外一种类胡萝卜素，β-胡萝卜素，它在身体中转化成维生素A，而维生素A对眼睛正常行使功能是至关重要的，可以缓解眼睛散光。