瑜伽可以矫正脊柱侧弯吗?
问题描述：我小时候因为背书包太沉了，有一点脊柱侧弯，肩膀一边高一边低，走路还有点坡。同学说瑜伽可以矫正身姿，通过练瑜伽来矫正脊柱侧弯。瑜伽可以矫正脊柱侧弯吗？
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2018-12-12
瑜伽不仅缓解了脊柱的疼痛，而且让你学着接受自己的身体，与此同时身体也在发生着改变。每次开始练习瑜伽，都要提醒自己不是追求完美，而是达到自己的最佳状态。瑜伽练习可矫正姿态，避免脊柱侧弯进一步恶化。开始时先进行一些简单的呼吸练习。
张惟
已帮助网友：2002
2018-12-12
根据您所说的这种情况，脊柱侧弯练瑜伽矫正有一定的帮助。
根据您所说的这种情况，应当保持心情舒畅，避免焦虑紧张。杜绝不良行为习惯，必要时可以考虑去医院结合具体情况进一步处理！
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-12-12
脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。
瑜伽是可以矫正脊柱侧弯的，但要每次做瑜伽的时间别太长，要适量。否则会适得其反。
以上是对“瑜伽可以矫正脊柱侧弯吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2018-12-12
瑜伽对治疗脊柱侧弯并没有效果。如果发现脊柱侧弯，一定要到医院检查治疗，谨慎选择瑜伽这种方式。如果长期练习不当，瑜伽有些动作过度屈伸对脊柱侧弯不利。
脊柱侧弯属于常见病，临床上表现为肩部高低不平、后背有凸起、脊柱不在一条直线上等。10岁至20岁的青少年应多加关注，家长应做到及时发现、及时就医，治愈率也较高。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-12-12
瑜伽是一种格外好的锻炼方式，既可以修身又可以养性，而对于脊柱侧弯的患者来讲，得了脊柱侧弯是可以经练瑜伽的。但要针对个人病情科学的练，千万不可盲目的进行锻炼，而且瑜伽并不能使弯曲的脊柱恢复到正常状态，瑜伽并不能完全矫正脊柱侧弯。