恐惧症有什么好的治疗方法?
问题描述：我从小就有恐惧症，做什么事情都会特别的害怕。也不敢与别人正常的相处，平时没事的时候就呆在家里，特别的自闭，也去过好多医院进行治疗，但是没有什么效果。恐惧症有什么好的治疗方法？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2018-12-07
恐惧症心理治疗为首选，最好认知行为疗法药物治疗用于减轻焦虑和继发的抑郁情绪。
轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。
张磊
已帮助网友：1718
2018-12-07
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-12-07
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
以上是对“恐惧症有什么好的治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
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2018-12-07
恐惧症虽然是一种较为严重的心理疾病，但其并不算是一种可怕的疾病，只要能够采取得当的应对措施，恐惧症患者完全是能够彻底摆脱恐惧症的困扰的。所以，恐惧症患者一定要积极求助医生，并且学会自我调节心理状态。过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。