恐惧症有什么好的治疗方法吗?
问题描述：因为偶然的一次失眠导致害怕睡觉，刚躺下就精神十分紧张，无法缓解失眠至天亮，第二天一直在想着昨晚失眠的事情，导致病情加深，我觉得自己有焦虑症和恐惧症，本人内向，不擅长交际，对曾经失败过的事物有恐惧心理无法克服。恐惧症有什么好的治疗方法吗？
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高秋凤
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2018-11-15
建议你去医院心理科看医生，服用抗焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。用认知领悟疗法，改变自己错误认知，从而改变行为，也可用系统脱敏疗法和暴露疗法治疗。遇事顺其自然就好，越急躁越睡不着，睡前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，别把睡眠看得很重，白天不要补觉。
胡书香
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2018-11-15
根据你所描述的情况来看，考虑应该是恐惧症引起的症状。
建议你这种情况要自我调节，观察看看，平时多做运动，也可以去医院治疗。祝你健康。
刘晓智
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2018-11-15
恐惧症是一种心理疾病，心病还得心药医，最好的治疗方式是心理咨询，治疗药物没有什么效果，而且治标不治本，有副作用，有依赖性。治疗上一定要进行系统的心理咨询与治疗，以免影响您的生活。现在的话可以用抗焦虑的药物进行治疗。可以再配合中药进行治疗，这样的治疗效果会好点的。
以上是对“恐惧症有什么好的治疗方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
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2018-11-15
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。
王娟
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2018-11-15
恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。