得了焦虑症该注意什么?
问题描述：自从生了孩子之后，我整个人都变了，情绪低落，对什么都失去了兴趣，心慌的很，脾气暴躁，晚上睡眠很差，有时候想要**，去医院检查，检查说是焦虑症。得了焦虑症该注意什么？
回答专区
刘晓智
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2018-12-07
你描述的状况主要是抑郁症状，符合抑郁症表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前存在消极意念，建议及早到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-12-07
焦虑症患者平时尽量遵医嘱按时按量服药控制好病情，定期门诊复诊调整好药物。平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好日常事务。可以选择深呼吸，肌肉放松，听歌等消除紧张劳累。
同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动。
魏仲恩
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2018-12-07
根据你描述的上述情况，也不排除是精神抑郁引起的。
你不要过于的担心的，建议你注意休息，不要过度劳累的，会慢慢恢复正常的。
以上是对“得了焦虑症该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2018-12-07
这种情况考虑是不是有精神异常，一般应该应用点镇静剂和中药。
你的情况应该考虑去精神科检查，焦虑情况对症应用中药养血安神药物和疏肝理气药物，严重应用点镇静剂。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-12-07
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。
焦虑症患者饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%-75%的生菜。
王志强
已帮助网友：1647
2018-12-07
出现焦虑症需要注意什么事项
1、对病人的焦虑程度及躯体情况做全面细致的评估，特别是对老年患者及伴有躯体病患者的评估更不容忽视。
2、加强心理护理，以支持和疏泄疗法为主要内容。帮助病人了解疾病，认识疾病的性质，消除疑虑。对病人要有耐心，允许病人有哭泣、纠缠等情绪的发泄行为。
3、对病人焦虑症状发作时，可采用分散其注意力的方法缓解症状。
4、植物神经功能紊乱症状明显时应对症处理。
5、焦虑症的护理方法还包括松弛疗法，对焦虑症状有帮助。护士要掌握一些具体的方法，以指导帮助病人。