老年人便秘要如何调理?
问题描述：老人便秘的情况很久了，两三天拉一次，偶尔有便血的情况，不是很严重，晚上会有失眠的情况，老人脾气不太好。老年人便秘要如何调理？
回答专区
熊平安
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2018-11-28
一般情况下来说老年人由于胃肠道蠕动的比较慢所以可能会出现便秘。
一般来说这样的情况在生活上一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果增加食物中的膳食纤维。而且要注意经常的按摩腹部促进胃肠道蠕动。
王娟
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2018-11-28
根据您对老人病情和症状的描述，不排除肠道疾病或者痔疮可能，
建议您带老人到医院消化科或者肛肠科就诊，如果病情需要可以针对性做个肠镜或者肛肠镜检查，明确诊断再进一步对症用药治疗，平时注意饮食清淡、规律，多喝水，也可以口服润肠通便药物，或者做做针灸理疗和艾灸调理，祝老人早日康复！
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-11-28
对于单纯患有便秘的病人，首选治疗方法并不是药物，而是生活习惯和饮食的调节，并不需要用到药物治疗。一日三餐要按时吃，饭前半小时喝大约200ml的凉开水，对缓解日常便秘很有效。在没有糖尿病的前提下，加一勺蜂蜜效果更好，养颜、排毒、治便秘，还没有副作用。
以上是对“老年人便秘要怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2018-11-28
不规律的生活作息很容易影响消化系统，建议能在7点肠道刚排毒结束时起床，让身体从平躺变成直立状态很容易产生便意。另外还要每天进行适量运动，增加血液循环，促进体内消化机能。另外苹果、猕猴桃、橙子等水果以及各类蔬菜都是非水溶性食物。而蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等润肠食物能使积在身体里的粪便变软，也就更容易排出，而且还有补益之效。
王娟
已帮助网友：1119
2018-11-28
患者饮食时只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。高纤维食物能够增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。高纤维类的食物包括，芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等。但是必须要注意的是，只有熟透了的香蕉才有这个功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而会抑制肠蠕动。