睡不着觉,躺下明明很困
问题描述：睡不着觉，躺下明明很困，头脑不受控制想着想那，睡着容易惊醒，做恶梦
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2018-11-28
看你说的症状方面，也可能是否有出现神经衰弱或是有植物神经紊乱方面的原因导致的。
那看像你的这种症状，最好是能去医院神经内科来进一步检查看看也好，并可在根据检查的情况进行对症治疗，平时需要有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息也好的
王淼
已帮助网友：1580
2018-11-28
失眠的原因很多，大多存在明显的精神心理因素；同时也可以是疾病的伴随症状，如焦虑症、抑郁症、分裂症等，躯体疾病（常见内分泌性疾病）也可导致失眠；老年神经系统退行性病变也是重要原因…建议直接就诊精神专科医院以排查确诊，并得到有效治疗或处置。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-11-28
失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
建议睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。
以上是对“睡不着觉，躺下明明很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2018-11-28
失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的最好采取自然疗法不要随便服用药物药物可以扰乱睡眠的自然过程加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量。