失眠怎么治疗 明明很困,就是睡不着?
女 | 18岁
2014-08-12
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问题描述：本人大一，最近考试周，虽然备考紧密但并不紧张，也考完了还是这样。加起来一个多星期了，每天十一点就开始困，但是经常躺了三个小时还是无法入睡。失眠怎么治疗 明明很困，就是睡不着？
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彭含迪
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2014-08-12
上床前不要吃得过饱,勿夜间用膳,有睡意时再上床.要有规律的作息时间. 可适当服用抗焦虑,镇静,催眠药物,找出失眠的原因,然后根治失眠.