很痛苦很难受,一直情绪低落
问题描述：很痛苦很难受，一直情绪低落，莫名的总想哭，每天都不开心，大约四个月了，特别到了晚上感觉自己快要死了，心里压抑的非常痛苦，感觉自己难受的都快活不下去了，不是抑郁症了，我该怎么办，我特别害怕一冲动就结束了自己，因为我感觉我已经痛苦的快活不下去了。
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李美玲
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2018-11-22
，初步怀疑可能是由于抑郁症引起。
抑郁症以长期显著的心境低落为主要特征，可表现为闷闷不乐，郁郁寡欢，悲观绝望，厌世等，建议放松心情，舒缓压力，多与家人沟通，多参加集体活动，必要时进行心理治疗及药物治疗。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-11-22
每个人都有心里不舒服的时候，心情上面就会比较低落，这是很常的事情。
在困难中，一定要有勇气面对困难，战胜自己，让自己能够，勇敢的走出低潮，生活中还有那么多美好的事物，等着你去发现呢，你连死的勇气都有，那么这一切困难，对你来说又算得了什么呢
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-11-22
你是为什么不开心？受到什么刺激吗？你这个可能是碰到不开心的事情了，就会导致你的心情不好。
有不开心的事情可以和家人和朋友分享，让他们来帮助你走出痛苦，你现在很年轻，要努力好好的活着。
以上是对“很痛苦很难受，一直情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！