怎么样健康减肥,不节食不吃药可以把体重减下来
女 | 24岁
2018-11-17
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问题描述：怎么样健康减肥,不节食不吃药可以把体重减下来
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李美玲
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2018-11-17
不用节食,但是需要调节饮食结构,粗纤维低热量的蔬果,菌类,五谷杂粮为主,不需要吃药,但是保证每天半小时运动,消耗多余脂肪