得了抑郁症需要注意些什么?
问题描述：我总是会感觉到情绪低落，有时候会难过的很，有时候情绪会突然暴躁不安，我甚至感觉自己的精神有问题，做什么事情都没有兴趣。得了抑郁症需要注意些什么？
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-11-12
患有抑郁症的话，最好是接受心理治疗，平时多参加户外活动
而且人的情绪就是有时候会处在低谷，但你也不要随便就真的抑郁症，最好是去医院接受一下治疗，看看
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-11-12
姑娘你的情况可能是有些抑郁情绪了，不是精神方面的问题，不知道你这样持续了多久了？如果持续超过一年，有抑郁性神经症的可能，建议去三甲医院的心理科检查诊治，如果时间不长，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听欢快的音乐改善一下
胡世林
已帮助网友：1420
2018-11-12
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有**企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。可以进行自我心理调适。
以上是对“患有抑郁症需要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2018-11-12
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-11-12
抑郁症是一种神经症性的心理问题，处理接受治疗之外，个人要配合治疗的，可以通过多运动、聊天等进行释放压抑情绪。食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。。患者服一定剂量的复合维生素B。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-11-12
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，可有**企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。