便秘要如何调理才能好?
问题描述：过度疲劳排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力。腹胀、腹痛、呕吐。排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。很不舒服。便秘要如何调理才能好？
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2018-11-08
患者如果排便困难，减少，就考虑功能性便秘引起的症状可能。
建议多喝水，多食蔬菜及水果，用乳果糖口服液治疗，改善病情，没有副作用的药物。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-11-08
根据你所说的病情情况，应该警惕肠梗阻。平时需要养养成良好的饮食习惯。可以口服麻仁润肠丸等。
建议您，平时注意多运动，促进胃肠道蠕动可以口服吗丁啉。多吃蔬菜及水果如苹果香蕉等及粗纤维的食物如芹菜，韭菜，胡萝卜。养成每天早上定时排便的习惯。可以每晚喝杯蜂蜜水，早上空腹喝杯淡盐水，可以给予番泻叶代茶饮。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-11-08
根据你所描述的情况来看，考虑，应该是便秘引起的症状。
建议你可以服用一些治疗便秘的药物，多吃一些粗纤维的食物，观察看看祝你健康，。
以上是对“便秘要怎么调理才能好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2018-11-08
对于单纯患有便秘的病人，首选治疗方法并不是药物，而是生活习惯和饮食的调节，并不需要用到药物治疗。一日三餐要按时吃，饭前半小时喝大约200ml的凉开水，对缓解日常便秘很有效。补充足够水分。在没有糖尿病的前提下，加一勺蜂蜜效果更好，养颜、排毒、治便秘，还没有副作用。
张磊
已帮助网友：1718
2018-11-08
便秘主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。不规律的生活作息很容易影响消化系统，建议能在7点肠道刚排毒结束时起床，让身体从平躺变成直立状态很容易产生便意。另外还要每天进行适量运动，增加血液循环，促进体内消化机能。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-11-08
长期的便秘可使肠道细菌发酵而产生的致癌物质刺激肠黏膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发癌变。高纤维食物能够增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。高纤维类的食物包括，芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等。但是必须要注意的是，只有熟透了的香蕉才有这个功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而会抑制肠蠕动。而蜂蜜、核桃、牛奶等润肠食物能使积在身体里的粪便变软，也就更容易排出，而且还有补益之效。