预防患鼾症的措施有哪些呀?
问题描述：我之前一直有高血压，最近老婆发现我打鼾变得严重，有时甚至有憋气的情况，憋气就很吓人了，防止导致窒息，就赶紧去医院检查，最后确认为患了鼾症。预防患鼾症的措施有哪些呀？
回答专区
许若珊
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2018-11-06
您之前一直有高血压病，最近打鼾严重，甚至有憋气的情况。很容易引起窒息。打鼾的原因很多，建议您去医院的呼吸科，明确答案的确切病因，再根据病因进行治疗，必要时可以选择呼吸机治疗。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-11-06
平时要增强体育锻炼，对于肥胖者，更要积极减轻体重，加强运动。保持良好的生活习惯，周末多出去散散心，保持心情舒畅。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。特别是睡前饮酒。
张世清
已帮助网友：1861
2018-11-06
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好。3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。
肖华
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2018-11-06
根据你提供病史描述及年龄，鼾症治疗是一个系统的过程，要看你的鼻腔、咽喉等的情况。不知道你身体的情况如何？这种最好的方法是锻炼身体，减肥。
以上是对“预防患鼾症的措施有哪些呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2018-11-06
建议平时要多运动增加抵抗力，多吃青菜水果，尽量多呼吸新鲜空气的。
睡觉姿势一定要好，可以口服红景天胶囊。不要吃刺激性食物和辛辣食物的。多喝温开水。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-11-06
你现在的情况属于鼾症，而且比较严重，需要考虑手术治疗。
一般引起打鼾的原因有肥胖，嗓子发炎自己咽部肌肉松弛等。所以平时要注意避免太胖，控制体重。避免感冒，及时治疗咽部炎症。
魏仲恩
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2018-11-06
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
以上是对“预防患鼾症的措施有哪些呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2018-11-06
平时要增强体育锻炼，对于肥胖者，更要积极减轻体重，加强运动。保持良好的生活习惯，周末多出去散散心，保持心情舒畅。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。特别是睡前饮酒。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-11-06
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。