轻度焦虑症的治疗方法
问题描述：有焦虑症，现在感觉免疫力差，睡觉老作梦，睡眠很不好，现在主要是双手指头老是麻，有麻痹。其他都好。轻度焦虑症的治疗方法
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张晓光
已帮助网友：2153
2018-11-02
双手麻木，建议去查一下颈椎有没有压迫，如果颈椎压迫神经了，就容易造成肢体麻木。免疫力差，睡眠差，这都是机体严重缺乏足够营养素的表现，也就是机体在睡眠期间得不到足够的修复，就会表现为抵抗力越来越差。建议，平时注重饮食，补充足量的钙质，多吃虾皮牛奶，多吃青菜水果，清火消炎，增加抵抗能力。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-11-02
多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
李泽
已帮助网友：2879
2018-11-02
你的情况考虑是焦虑症的症状，通常会有情绪低落，消沉等情况。
建议医院心身科检查确诊，日常转移注意力。药物可以采用西酞普兰，氟伏沙明等
以上是对“轻度焦虑症的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2018-11-02
焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。抗焦虑症药的副作用有时出现的症状： 食欲不振、恶心呕吐、便秘及其他胃肠症状、口渴、排尿困难、头痛、低血压、兴奋、错乱等奇异反应。
心理指导：用药疗程要根据病情灵活掌握，仅需短期治疗者，停药时，宜取逐渐减量法，不宜骤停，以防戒断反应的发生。有药物禁忌和过敏的需要在专业的医生或药师的指导下用药。