从小就特别胖,饭吃的多
问题描述：从小就特别胖，饭吃的多，不运动，尊近在减肥，晚上不吃饭，瘦了几斤，还是不运动，但是吃多一点又会胖回去怎么办
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-04-08
你现在的年纪正好是长身体的时候，是不可以盲目减肥的
建议：晚上还是要吃饭，只是少吃一点。平时少吃脂肪、热量高的食物，多吃纤维素丰富的食物，要配合运动
以上是对“从小就特别胖，饭吃的多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2018-04-08
一般对于这种情况的话，可以多运动减肥比较合适的。
对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-04-08
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡