天生肉软,怎么练都没有肌肉,这是什么原因?
问题描述：天生肉软，怎么练都没有肌肉，这是什么原因？
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朱子强
已帮助网友：1838
2018-10-19
肉软说明是缺乏锻炼，脂肪沉积，多会表现为肉比较软，不表示生病
可以通过锻炼增强体质，这没有病，女生一般都是这样的，长期的锻炼增强体质
陈铁琳
已帮助网友：1892
2018-10-19
有的人是肌肉不怎么发达的，这个是可以通过锻炼来改善的。你平时可以适当增加营养，加强营养，适当的多运动锻炼有很大的帮助的。
朱子强
已帮助网友：1838
2018-10-19
女性肌肉就是比男性要松弛一些，您应该加强蛋白脂类的摄入，均衡饮食，多做有氧运动，锻炼神身体就可以锻炼出完美的肌肉。
以上是对“天生肉软，怎么练都没有肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-10-19
天生肉软，怎么练都练不成肌肉，人的身材与体重的胖瘦，与遗传基因有很大的关系，后天的锻炼也有很重要的影响。
如果体重超重，一定要控制饮食，配合坚持锻炼，每周不低于4次的锻炼，每次锻炼不低于一个小时左右，这样坚持才会有效果，如果没有到你理想的目的，可以去健身房，通过形体教练，采取有效的，训练方式，祝你健康美丽。