腰椎滑脱的锻炼方法有哪些呢?
问题描述：近日腰疼甚重，去医院检查曰腰椎滑脱，服药后未见好转，问锻炼是不是能帮助治愈.不知道有没有什么好的方法.腰椎滑脱的锻炼方法有哪些呢?
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2018-10-06
这种情况应该考虑卧床休息的，最好是躺硬板床，减少活动，不能够锻炼的。可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，小针刀治疗等。保守治疗效果不好的，需要手术治疗。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-10-06
你的情况多长时间了？做过有效的治疗方法吗？有无疼痛无力的情况？
腰椎间盘突出的锻炼方法包括抱膝触胸，仰卧起坐，俯卧抬腿，直腿抬高，还有半桥练习的方法调理治疗，具体的可查阅书籍。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-10-06
锻炼方法一：每天早晨或晚上仰卧在床上，双肘撑于床面，双膝微屈，头置于枕上，此时背部肌肉以及臀部肌肉和大腿后侧肌肉用力收缩，挺胸、抬臀，呈拱桥形，保持半分钟左右，然后复原，如此连续做5~10次。
锻炼方法二：早晨或晚上睡在床上使身体呈俯卧位，双下肢伸直，双上肢置于体侧，掌心向上，此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩，尽量使上胸及下腹部离开床面，保持10~15秒，然后放下休息片刻，连续做5~10次。
以上是对“腰椎滑脱的锻炼方法有哪些呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2018-10-06
腰椎滑脱要看滑脱的程度而定,以你现在的症状来看,你的应该在中到重度了,已经对腰部的神经产生压迫造成神经放射症状了,需要到医院治疗了.在治疗之前肯定要拍腰椎CT或者核磁共振的,直观的看看腰椎滑脱,连带腰椎间盘突出变性共同作用下,椎管及神经的损伤程度,再确定采取什么要的治疗.
李泽
已帮助网友：2879
2018-10-06
腰椎滑脱需要根据滑脱程度进行治疗，II度以下可采用保守疗法，例如正脊按摩、理疗、激光针刀松解术以及锻炼等方式进行治疗，对于II度以上严重滑脱者需进行内固定的手术治疗，以促进椎体连接和恢复.建议采用特制中药外用治疗腰椎间盘突出和怕凉,由于腰椎间盘突出都是椎体增生挤压所致,而一般医院由于没有化增生的药,所以不能根治.而手术风险大,容易损伤神经,复发率也非常高.建议采用特制中药外用消除增生结合内服中药汤剂,通常不住院,轻的1--2个月左右即可康复.