有点胖,肉有点紧,怎么减肥
男 | 19岁
2018-09-11
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问题描述：有点胖。肉有点紧。怎么减肥
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胡世林
已帮助网友：1420
2018-09-11
你的身高体重是多少？根据你的情况可以选择合适自己的方式，建议你评估一下自己的自身情况，你的标准体重是身高-105=公斤体重，如果有超标的话，需要适度饮食控制，增加运动