大姨妈期间吃什么水果减肥?
女 | 25岁
2018-09-10
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问题描述：今年夏天翻出去年的衣服已经穿不上了,打算趁着这段时间有空来减肥,特别是通过食物控制,一般来说,大姨妈期间吃哪些水果可以减肥呢?
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罗正强
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2018-09-10
大姨妈期间吃太多水果是不利于减肥的,最好还是要控制,而且水果太寒,吃这么多生冷的水果很容易影响月经周期,减肥一靠运动,二靠饮食,你需要控制你的总热量,最好不要吃太多高热量的食物,有空时就要多运动,运动是减肥最有效的方法