腰肌劳损吃什么水果好

分析: 腰肌劳损患者应该正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜,以素食为主,饭后食用水果类(苹果、葡萄等),饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜,少用汽水等易引起胃酸的饮料,
意见: 在平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等不可多吃,含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等,易致过敏而引起病情加重、复发或恶化,肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物不可多吃,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重疼痛、肿胀,饮酒和咖啡、茶等饮料要少喝,注意避免被动吸烟,因其都可加剧腰肌劳损恶化

分析: 胡桃性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便,适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食,正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛,为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症,”
意见:山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精,如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃,”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤,”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪,凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考,”所以,凡肾虚之人,宜常食之