女人腰肌劳损吃什么好
问题描述：腰不舒服已经有一段时间了,休息了几天没有好转的迹象,才知道是腰肌问题,女人腰肌劳损吃什么好?
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李海涛
已帮助网友：1713
2018-08-05
1、.腰肌劳损避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势坐着,注意合理安排饮食,多吃蔬菜水果及豆类食品,肉及脂肪量较高的食物尽量少吃,佩戴腰围,加强腰背肌的力量,加强腰椎稳定性,保护腰部免遭再度损伤和复发,
2、药物方面可以试试鸿茅药酒,祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾,用于风寒湿痹,筋骨疼痛,加强锻炼,增强体质,特别加强腰背肌的功能锻炼.
肖平东
已帮助网友：2287
2018-08-05
1、腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,部分患者可有下肢牵拉性疼痛,疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部,
2、病因与外伤,劳累,姿势不当,外感风寒湿有很大关系,可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪,温经通络,用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等.