晚上8:30做俯卧撑,仰卧起坐,深蹲会长不高吗?
问题描述：晚上8:30做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲会长不高吗？？？？？？？？？？？？
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张世清
已帮助网友：1860
2018-08-27
你说的情况需要对症做下检查，现在深蹲是如何的运动量？
请你详细说下每次运动的情况，看下有无发生肌肉锻炼量过大和骨骺的情况，我才能给予指导的。
以上是对“晚上8:30做俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-08-27
身体长高，这个是多因素的，受遗传营养运动，及后天发育等都有关系的。晚上到最好不要过于兴奋，最好呢白天运动，晚上呢多休息，多睡眠，一般是生长激素分泌都是在夜间分泌比较多的。
肖华
已帮助网友：2137
2018-08-27
身高与遗传、后天发育、营养、锻炼、体质等都相关，保持良好生活习惯，合理饮食，加强营养，适度锻炼，是又好处的，你的锻炼方式不会导致长不高，可以多种运动相结合，防止过度损伤。