平时按时吃饭,上班族久坐
问题描述：平时按时吃饭，上班族久坐，没时间运动，但是总觉得排出来的没有进去的多，一礼拜上两次，便秘，有什么偏方可以清宿便的吗，像空腹喝牛奶之类的
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2018-08-24
你这个情况主要是考虑平时活动少，久坐，那么容易造成便秘的情况。
早上可以喝一杯蜂蜜水，或者是盐温开水。平时经常按摩小肚子，可以促进肠蠕动的情况。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-08-24
根据你以上所描述的疾病情况，是罹患顽固性便秘。
你若想清除体内久存的排泄物。可口服山梨醇或甘露醇溶液。同时注意防止脱水。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-08-24
你还是注意自己的饮食习惯，多运动。要坚持很久的时间。
上班久坐没时间运动，便秘的话可以口服润肠通秘茶，多吃水果蔬菜，饮食清淡忌辛辣。
张世清
已帮助网友：1861
2018-08-24
你的大便次数一周只有2次，就太少了，长期便秘对身体不好。建议你要养成好习惯。
建议你平时饮食就要吃些粗纤维食物，比如五谷杂粮、芹菜、香蕉等。少吃煎炸、糯米、烧烤等。坚持每天空腹喝一杯蜂蜜水，晚上睡前顺时针按摩腹部5分钟，促进肠蠕动。还可以喝着益生菌的酸奶。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-08-24
我认为可能是因为运动比较少，工作紧张引起的便秘。
这个情况需要注意饮食，多吃蔬菜水果，同时可以喝一些益生菌类食物，如酸奶等等，还可以用番(fān)泻叶泡茶饮，促进排便。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-08-24
很高兴为您解答，像你这种情况，主要是因为胃肠的蠕动比较慢，所以会出现便秘的情况
建议您平时可以用碧生源的肠润茶来清理肠道的毒素，每天晚上在睡觉之前可以顺时针的按摩揉腹部。
以上是对“平时按时吃饭，上班族久坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-08-24
根据您的描述，您是出现了习惯性便秘的情况，建议您口服药物调理，注意饮食调理。
针对您的情况，建议您口服四磨汤口服液，或芪蓉润肠口服液，平时注意多运动，饮食清淡易消化，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-08-24
很高兴为你解答，根据你讲的这症状，就是便秘所引起。
建议平时，多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃物粗纤维的菜，如韭菜芹菜大白菜等。药可以吃香丹清。
王涛
已帮助网友：2882
2018-08-24
根据您的资料分析，您可能存在便秘，建议您可以中药治疗。
根据您的资料分析，建议您避免辛辣油炸刺激食物也是清淡为主，多食用粗纤维的食物，避免垃圾食品级颜料，戒烟戒酒，适当的运动，不要熬夜，同时和口服中药或中成药，例如麻子仁丸儿。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-08-24
您好很高兴为您解答，考虑您的情况可能是消化不良引起的。
建议您可以服用一下香丹清试试看的。平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果。多饮水
以上是对“平时按时吃饭，上班族久坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2018-08-24
这种情况可以服用芦荟胶囊或者通便灵，多吃水果蔬菜，适当运动
调理好心态保持良好的心情，饮食忌食辛辣刺激食物，多注意休息，不要有压力
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-08-24
患者青年女性，便秘，首先饮食生活习惯要调整，多运动，多吃水果蔬菜，可以口服乳果糖口服药软化大便，易排大便。如果三天以上不解大便可用开塞露通便