晚上只能睡两三个小时
问题描述：晚上只能睡两三个小时，甚至整夜睡不着，已经持续几个月了，安眠药也不管用
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2018-08-09
饮食失眠的原因有很多，思虑过度、压力过大、精神紧张等都会导致失眠。
建议您可以服用佳乐定、百乐眠胶囊。平时保持心态平和，不要思虑太多，睡前避免情绪激动，保持睡眠环境安静，睡前热水泡脚，按摩太阳穴。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-08-09
，可知长期睡眠不好，考虑有神经衰弱的情况
建议睡前泡泡脚喝杯牛奶有利于睡眠，平时多锻炼身体，保持好心情，喝点安神补脑液
邓超明
已帮助网友：1139
2018-08-09
有什么诱因吗？安眠药吃的是什么，吃多大量。经常心烦吗？
建议你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼，可以口服右佐匹克隆试试。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-08-09
你好根据你所描述症状特征你晚上只能睡两三个小时，甚至整夜睡不着，已经持续几个月了，安眠药不管用。
你这种现象应该到医院精神科就诊检查确诊后按医生要求全程规律服药不能自己停药或减药。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-08-09
，考虑你可能是由于激素水平改变或者是神经衰弱引起的失眠症！
建议你平常保持愉快的心情，缓解压力，同时口服一些安神补脑液，并且接受内分泌调理治疗！
以上是对“晚上只能睡两三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-08-09
你描述的症状考虑是有失眠引起的，建议去神经内科就诊，检查确诊病因后再对症用药，可以采取中医针灸，艾灸，中药调理。
建议平时要保持心情愉快，避免压力过大，不良情绪的刺激，多参加室外活动，清淡有营养饮食。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-08-09
你所描述的情况属于失眠症的表现，需要及时进行治疗
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑治疗，症状多可以得到改善
邓超明
已帮助网友：1139
2018-08-09
初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差的症状
安眠药副作用太大了，建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗。
王涛
已帮助网友：2882
2018-08-09
这种情况考虑失眠的表现，入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。失眠患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、安神补脑液、睡安胶囊、佳乐定等等。或者考虑磁疗、针灸等等。注意晚餐不宜过饱，避免睡前饮茶和咖啡等刺激性饮料。
以上是对“晚上只能睡两三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2018-08-09
如果持续的神经衰弱，导致睡眠不足，这种情况就需要引起重视了，进行必要的心理疏导，配合使用镇静安神的药物。常用的中成药就有舒眠胶囊以及枣仁安神颗粒，必要时可以使用艾司唑仑服用，以帮助改善睡眠。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-08-09
出现这样的情况，一方面是要让自己劳累，一方面是要自己睡前放松。
建议白天要从事一些劳动或者是体育锻炼，让自己感觉疲乏，睡前你可以喝一杯热牛奶，让自己放松一些。不要老是想睡眠这件事。