晚上睡不着,整夜醒着,税着了也只能睡45个小时
问题描述：晚上睡不着，整夜醒着，税着了也只能睡45个小时
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胡世林
已帮助网友：1419
2016-05-18
根据你所描述的情况，建议晚饭要少吃，少吃辛辣刺激性食物，早睡。
根据你所描述的情况，可以多喝莲心泡的水，可以服用思诺思，帮助睡眠。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-05-18
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效