心情低落,认为自己什么都不会
问题描述：心情低落，认为自己什么都不会，有时候不开心想伤害自己，甚至有时候想死
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2018-08-05
您的意思是心情低落，想自残，您是什么原因呢？每个人都有情绪低落的时侯，但要学会自己去分散注意力，自己寻找一种良好的方式去适应
建议保持心情愉悦，多锻炼身体，珍惜生命，多参加一些群体有意义的活动，体现自己社会意义和价值可在，希望您尽早摆脱，加油！
肖华
已帮助网友：2137
2018-08-05
要是经常出现这样的情况的话，考虑是有抑郁倾向。
要是你经常都有这样的感觉的话考虑是有抑郁倾向，建议还是有必要去心身病科看看。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-08-05
人偶尔心情不好，情绪低落是属于正常的，不必太在意。
建议你经常和朋友一起外出玩耍，不要独自一个人闷在家里，多和人交谈。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-08-05
，考虑您有可能是有郁抑症的存在。
建议可以就诊当地的心理咨询中心，做一下抑郁量表的测试，寻求心理咨询师的帮助，疏导情绪，协助做个人成长。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-08-05
每个人都会有不开心、低落的时候，人生不如意之事十有八九，关键是心态问题，用良好的心态去看待生活中的所有好事坏事就会发现没有什么过不去的，最主要的是坚持对生活的热爱和对自己的信心。
胡世林
已帮助网友：1419
2018-08-05
首先要打消你这种消极的心情，你刚刚长成人，你的美好生活才刚刚开始，你的前程很美好，父母为你而骄傲，多和正能量的人接触，增强自己的自信心，你一点都不比别人差，多交朋友。
以上是对“心情低落，认为自己什么都不会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-08-05
你现在心情有点低落，最近是否遇到了不开心的事儿，或者是感觉压力比较大，你说你什么都不会，你现在这个年龄，不可能什么都不会，所以不要否定自己，你肯定有你自己的优点，有你自己的特长。每一个人在生活当中都会遇到挫折，所以，当遇到问题的时候，一定要妥善解决，通过伤害自己或者是结束生命的方式，根本就不能解决问题。这也是一种不负责任的态度。希望你振作起来，鼓足勇气面对生活和学习。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-08-05
姑娘有什么事情可以和家长，同学老师进行思想交流，不要一个人扛着，时间久了容易产生抑郁症，不放心的话可以去看医院心理科医生，请专家及时为您疏导心理，这样才能够健健康康的生活，祝你幸福！
邓超明
已帮助网友：1139
2018-08-05
每个人都有不同的优缺点，对自己一定要注意多一些信心，你可能是没有发现自己的优点，试着多进行挖掘，你会发觉别人所没有的各种优点。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-08-05
你描述的状况主要是抑郁症状，符合抑郁症表现，抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关。你目前存在消极意念，建议及早到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
以上是对“心情低落，认为自己什么都不会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2018-08-05
你这是抑郁症的表现，建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-08-05
以你所说的情况从表现上看想太多了，有点忧郁症引起的
建议你放轻松，不要想太多，人都不是万能的，做好自己就可以了，能坚持做好一件事就行，祝健康