心情低落,什么都不想做
问题描述：心情低落，什么都不想做，睡不好，容易哭，脾气暴躁，经常头晕脑胀，对什么事都提不起兴趣，有轻生念头
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2019-06-02
属于心理因素~抑郁症倾向。请问你的生活中经历了什么重大事件？使你受到了刺激或严重的伤害吗？导致你情绪低落等症状。建议：放松心情，多做户外运动，去做线下心理咨询，及时疏导不良情绪。去正规医院精神卫生专科诊断、治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。
肖华
已帮助网友：2137
2019-06-02
很高兴为你解答，你上面描述的这些症状有点抑郁症的情况，建议你到当地医院二甲以上医院的心理卫生科作一诊断治疗。同时自己也要主动的调节心态，多参加1些户外有氧运动，比如跑步打球游泳，放松神经肌肉释放负面情绪，减少你的心里压力，二者结合缓解你的失眠抑郁情况。
以上是对“心情低落，什么都不想做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-02
，心情不好，情绪不稳考虑你有抑郁症倾向。
要学会自己调理，想一些开心的事，多出去和朋友们聚聚，多和家人沟通交流，该发泄要发泄出来，也可以看看心理医生。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-06-02
你的问题考虑是郁证，也就是你长期抑郁，引起的失眠、多梦、胡思乱想，甚至想**等症。
治疗，我建议你找中医开汤药治疗，用人参归脾汤加减治疗，补益心脾治疗2——3个月，就好了。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-06-02
你有睡眠不好，脾气爆燥，想轻生的念头，考虑是有抑郁症的可能。
你的情况需要和家人多沟通，多交流。及时和家人一起去医院看心理科医生咨询治疗，必要时药物治疗。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-02
如果是遇到了什么事情打击造成的，建议看看心理医生用药物辅助治疗。是不是存在脾胃虚弱的情况，也可以看看中医吃药调理。要让自己忙碌起来才会更充实。
要建立合理的生活方式，有益于身心健康。平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。饮食清淡，营养均衡，避免生冷和辛辣刺激性食物。按时作息不熬夜，坚持适当的体育活动，增强自身免疫力。
以上是对“心情低落，什么都不想做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-06-02
很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是抑郁症倾向，建议平时多和亲人朋友进行沟通交流，多户外散散步听听歌放松心情，把心里压力讲出来，多珍惜自己的生命，
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-02
这种情况有多长时间了？得及时的进行身体的检查调理的，避免病情的加重的。
目前的话可以用些药物来缓解一下，中药对于治疗有一定的效果的。多进行身体的锻炼。多到户外进行活动的。