心情低落,想把自己孤立起来
问题描述：心情低落，想把自己孤立起来，有时还胡思乱想，还会有头晕的现象，这是抑郁症状吗
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-03-14
根据您说的情况，可能是焦虑症和抑郁症的表现，也可能精神压力大还有可能是生理因素导致的。
建议您去精神科就诊，平时注意补充睡眠，避免精神过度紧张，多参加体育锻炼，放松心情，希望对您有所帮助。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-03-14
考虑你是有轻度抑郁的状态，最好注意心理的调理。
建议你多跟朋友交流，多出去走走，如果无法改善就要去医院心理科检查一下。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-03-14
根据您所提供的情况，其实每一个人都有低落的时候，这属于正常。
所以您不用担心，建议您适量的增加体育活动，因为运动是治疗抑郁的法宝，还要培养自己的兴趣爱好，这样会慢慢好的，比如骑行，跳舞，唱歌等，一切会好的，先强迫自己去做，慢慢成为习惯就好了，祝您好运。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-03-14
抑郁症的表现如下：情绪低落，抑郁悲观，，无愉快感，兴趣减退。悲观绝望，生不如死。去当地心理医院检测确诊下，不要自己对号如入座。
以上是对“心情低落，想把自己孤立起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-03-14
看您的描述不知道有多长时间了？应该是发生了什么事情让您有了这种不舒服的感觉，孤立自己似乎是一种逃避，您可以思考一下是否抑郁对您意味着什么？目前您好像处于被孤立的状态。建议您找一位您信的过的心理咨询师谈谈。
王志强
已帮助网友：1647
2018-03-14
心情低落，开心不起来，总愿意一个人呆着，不愿意交流。头晕，这些是抑郁症倾向。你的生活中最近发生了什么特别的事情吗？你看心理医生也可以自我调节一段时间。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中的美好的充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。活在当下。