腰肌劳损睡觉注意什么
问题描述：慢性腰肌劳损,患腰肌劳损已经好几年了,总是腰痛,不能久坐久站和劳累,腰肌劳损睡觉注意什么?
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罗正强
已帮助网友：1322
2018-08-05
分析:一般来说受凉或者过度劳累会加重腰肌劳损,睡眠的时候可以用热水袋热敷酸痛的部位,平躺可以将热水袋压在身下,侧躺可以将热水袋捂在腰部,只要保证不受凉、受累,一般1周左右会慢慢消退,
意见: 建议有条件的话,可以到正规医院的康复科就诊,条件不允许,就按照上述方式来睡觉
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-08-05
分析: 腰肌劳损的患者应该平躺着睡,趴着睡会对心脏不好,睡觉的床也应该使用硬板床,弹簧床或者软床都容易引发腰肌劳损的发作的,平时多注意休息,疼痛时更要卧床休息,
意见:现在的话可以用些理疗的方式来进行治疗的,减少对身体的损害的,要注意休息,避免受凉的,多吃些新鲜的水果、蔬菜