腰肌劳损按摩手法视频有哪些
问题描述：一个朋友得了腰肌劳损的毛病已经有一段时间了,由于开始的时候也不是特别的严重,所以也就没有治疗,朋友害怕病情会加重,腰肌劳损按摩手法视频有哪些?
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王淼
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2018-08-02
1、 可根据自己身体情况适当活动锻炼,切不可一味呆在家中,可适当散步,摇臂,甩臂,抬臂,活动筋骨,缓解腰肌劳损的运动躺在床上,双手抱住右腿,将右膝盖向胸部方向靠近,头向右膝盖靠近,停5秒,换另一侧,重复10次,
2、腰椎间盘突出是腰部被伤和慢性劳损造成的,早期采取推拿的方法治疗有很好的疗效,对于你现在的情况,可以到正规医院采取中医烤电,推拿,封闭等方法进行治疗,配合服用腰痛宁胶囊等药物治疗,如果病程较长,保守治疗无效,就应该采取手术的方法治疗
胡莉
已帮助网友：1927
2018-08-02
1、 慢性腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疾病,以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现,常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称,也有人称为功能性腰痛,引起慢性腰肌劳损的主要原因是急性腰扭伤后遗症及长期反复的腰部慢性损伤,
2、 根据您的情况可以看出,这是典型的持续性腰背部钝痛,这种症状一般不宜站立,平躺可以减轻疼痛,具体按摩方法,要咨询正规的按摩师,为您按摩,一般需要牵引配合,注意治疗期间,要卧硬板床休息,按摩方法视频只是一个参考,建议还是要遵医嘱