睡眠不好,头容易晕,记忆差,怎么治疗
问题描述：睡眠不好。头容易晕。记忆差。压力大。是什么原因？
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李海涛
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2014-06-16
你这是有神经衰弱，多是身体劳累或是精神紧张引起。
建议可服用谷维素调理身体。并且可多锻炼身体增强体质，学会放松心情。
吴玉琴
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2014-06-16
你这种情况，主要是由于睡眠质量不佳引起的症状。
注意合理安排睡眠时间，晚上11点前睡觉，次日6点起床。在睡前2小时喝一杯牛奶，这样有助于安神，提高睡眠质量。
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-06-16
要保证充足的睡眠是很重要，要减少压力，放松心情。
建议加强锻炼，加强营养，增强体质，晚上不要熬夜，定时睡觉起床。
郭欣雨
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2014-06-16
每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂
张晓光
已帮助网友：2153
2014-06-16
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。建议患者要多注意休息，调整好心态，舒缓压力。病情严重的话，要到医院进行检查治疗。