睡眠不好怎么治疗?
女 |
2014-09-13
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问题描述：最近压力比较大，晚上老是做梦，睡不好觉，白天没精神，怎么治疗？
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孙卫江
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2014-09-13
你的情况是因为压力过大导致内心过度焦虑情绪产生，以至于影响睡眠，产生睡眠障碍。建议你向心理医生倾诉内心的压力或者和亲友的交流和沟通，解开心结。只有身心轻松愉悦起来，才可以缓解睡眠障碍，获得好的睡眠。