严重失眠六年,每晚不能入睡
问题描述：严重失眠六年，每晚不能入睡。加后天惊吓引起癫痫，中度抑郁症怎么办，
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2018-07-27
周一快乐，欢迎咨询！很高兴为您服务，注意劳逸结合，养成良好的生活和睡眠习惯！
可以做一下，宗氏抑郁量表的自测，建议您养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。
肖华
已帮助网友：2137
2018-07-27
这个年龄阶段一定要注意早发现早治疗，控制抑郁症的发作，平时要注意多参加户外活动。
增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良的刺激，可以配合后期使用卡马西平药物来治疗癫痫。
以上是对“严重失眠六年，每晚不能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-07-27
抑郁症的主要治疗方法就是药物治疗，同时可以增加心理治疗，必要的话需要住院治疗。
因为抑郁症的**风险比较大，而且容易复发，所以一定要坚持服药，定时复查。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-07-27
，你应该患上了睡眠障碍，不要紧张，可以考虑应用一些有助睡眠的药物，同时放松心态，合理安排生活起居，经过一段时间的调整，会好的