不想去吃饭,要减肥不能吃饭
问题描述：不想去吃饭，说什么要减肥不能吃饭，怎么让她好好吃饭不吃那些零食，她1天可能就吃一顿饭剩下饿了就是零食会不会得病啊
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2018-06-27
您正处于青春发育期，只要不是过于超重，而且还要不？影响健康就没必要去减肥，长时间吃零食就会出现营养不良。严重的会影响健康。
鉴于您的情况考虑，您正处于青春发育期，没必要去减肥（只要不是过于超重影响健康），长时间吃零食就会导致营养不良，严重的会影响健康。建议您最好去正规医院儿科就诊，进行必要的检查和咨询，建议您结合检查结果遵医嘱进行必要的药物治疗和调理。建议平时多吃新蔬菜和水果，建议您平时多参加体育活动，按早中晚饮食按早中晚分配早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，祝您健康快乐！
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-06-27
根据你所描述的问题，减肥不能只靠不吃饭，这样是容易导致营养不良以及贫血的。
建议你在减肥的时候多种方面一起下手。饮食调节，体育锻炼以及各种减肥操都可以适当的使用。但不能单单的靠节食来减肥。
王源
已帮助网友：2372
2018-06-27
根据你的症状叙述，这种情况会引起自身免疫力下降，易感冒，体质差。
建议，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，同时忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，平时应适当运动，慢慢改善，祝您健康。
以上是对“懒不想去吃饭，说什么要减肥不能吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2018-06-27
减肥需要科学合理的方法，而且需要长期坚持，不吃饭，但吃零食，而零食的热量更高。
建议一日三餐还是需要吃的，不然会导致胃病，但要注意个量就可以了。多运动，而且要长期坚持。
韦华
已帮助网友：1966
2018-06-27
您描述的情况从健康角度来说，早饭午饭要吃好，晚餐要清淡少吃是减肥的基础。
一天吃一顿饭，还有可能会导致肥胖的可能性。这个是用身体代偿机制导致的，不是越少越好。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-06-27
根据你所描述的情况。零食吃多了对身体的是有害的。
一天只吃一顿正餐，都吃零食对于身体是不健康的。你可以多吃一些青菜和水果，保证营养的充足
胡书香
已帮助网友：2004
2018-06-27
长期这样的饮食会造成营养不良的，节食减肥会反弹，虽然减肥合理饮食控制是基础但也要注意合理性，另外就是要好好运动
健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃8分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。
以上是对“懒不想去吃饭，说什么要减肥不能吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-06-27
，孩子以减肥为借口现在不吃饭，光吃零食。
这个很简单呀，把他的零食给他断掉。不让他有机会能够接触到任何的零食，只要他饿了就会去吃饭的。有零食她不饿，肯定不会吃饭。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-06-27
你好亲，这些都是减肥引起的一系列症状。
你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，避免吃零食，生活规律。